そうか今日は…

朝食抜きの今朝を乗り越え、無事に健康診断を終えました…

今日はオフと決めたのでオフらしく。

健康診断の後はスポークス様におじゃまして洗車をしてもらいました。

雪の後の道は汚くて、すぐ汚れるんですよね。

しっかりケアしていつでも綺麗に！

なにやらレディオから聞こえてくる話題はチョコだとか何とかで持ちきり。

そうか、今日はバレンタインデーか。

ということでセルフバレンタインチョコを。

スポークス様の近くにある洋菓子屋さんで買って食べました。

トリュフです。

家に帰ってぺこぺこのお腹を満たすためにフレンチトーストを作り、その後は軽く脚を回そうとZWIFTライド。

ただ室内で乗るだけでなく、VRの世界で走れるので飽きないのがイイ！

しかし…

何を血迷ったのかVRの中の僕は山を上り始めたじゃあないか！！

KICKRはZWIFT内での勾配変化などで精密に負荷が変化する。

当然山を上ろうものならそれ相応の負荷がかかる。

僕は軽く脚を回したかったんだぞ！！

なんとか上り切って下りへ。

負荷が抜けて快適だ。

ZWIFTの世界ではブレーキという概念が存在しないため、下りはめちゃくちゃ速く下れる。

コーナリングスピード半端ないです。笑

アベタカさんになった気分でした。

夜になると弟の慶とオカンがうちに来た。

慶のトレーニングついでにオカンもついてきたらしい。

そしてオカンが僕にバレンタインチョコくれました！

席につくなり推しのアイドルが僕と同い年だ〜と言って写真を見せてきて盛り上がっているオカンなのですが、僕にはさっぱり分かりません…

オカンの表情が濃すぎてチョコが目立たない写真になってしまいました。

その後は慶の注文でミルヒライスをあらかじめ作っておいたのでそれを振る舞いました。

それとバレンタインらしくダブルチョコの甘食も。

２人ともどちらも美味しいと言ってくれました。

賑やかなバレンタインデーでした。

明日は必勝祈願です！

それではまた。

明日は

いやぁ、今日のチームトレーニングもハードだった……

スタート時から脚パンプラスαだったものだから、終わった頃には脚が終了していました。

最後までキッチリ追い込めたのはいいけど、流石に疲れましたね…

明日は朝から健康診断だし、休息日とします…

しかし…

毎年健康診断の日は辛いのだ。

朝食が食べられない

から。

朝はお腹が空いて目覚める僕。

朝食をモリモリ食べるのが好きな僕。

明日は健康診断が終わるまで摂取していいのは水のみ！

辛すぎる……

まぁ、年に一度なんだし我慢しますよ。

しまった…写真ネタが無い。

仕方無い、両親がウチに来たと思ったら僕の部屋で２人揃ってお昼寝し始めた時の写真でも貼っておこう。

僕の着るブランケットとティッピーが…

それではまた。

頭が寒い。

今日はチームトレーニング。

連日のトレーニングで脚パンのまま挑んだら、案の定、脚パンプラスαになりました。

おまけに風強いし。

風、強いし。

今日は早く寝て回復に努めよう。

でもアニメ一本は見たいかな。

そうそう。

今日はトレーニング後にクアリータ美容室に行ってきましたよ！

これまで尾崎豊風にするためにモッサモッサ伸ばしていた髪の毛をバッサリと。

ひとまず撮影が終わったのでさっぱりしようかなと思いまして。

夏のライブまでまだ時間がありますからね〜。

ジャン！

どうでしょう？

ちなみにこれがビフォー。

あ、この写真は先日のスワンズ様の説明会の際に監督が盗撮して下さったお写真を送って下さいました。

尾崎豊感をしばらく楽しめたので、今回は思い切って短く！とお願いしました。

いや〜久々の短髪で頭が寒いです。笑

でもお手入れが楽チンになりましたよ♪

今までとは少し違う仕様のオノデライダーになりました。

明日もチームトレーニング。

がんばるぞい。

それではまた。

その者赤き衣を纏いて金色のバイクで現れ…

今日は寒かった。

最高気温が４度だって？

今朝、僕は悩んだ。

室内でキッカーに乗るか…

寒さを堪えて外へ出るか…

結果、昨日まで室内トレーニング続きだったので、我慢して外へ行くことに。

タイツの下にレッグウォーマーを履いて重ね着して、いつもより厚手のネックウォーマーをつけ、いざ！

顔面は痛いが、重ね着のお陰で動きは多少重いが走れないことは無かった。

家を出て間もなく、いつもの道でさぁどこへ行こうかと考えながら走っていると、見覚えのある去年のブリッツェンジャージを着て、金ピカのバイクに乗った人にスーっと抜かれた。

？？

追い抜いてからニコニコこちらを見ている。

コアなファンです〜

とか言っているぞ。

いい速さで走るファンもいるもんだ…

と、思ったけどよくよく見れば雨澤選手じゃあないですか！笑

バッタリと出会い、そこから共に走ることにしました〜

北へ行くのはこの寒さじゃあ抵抗があったので、お馴染みの栃木市方面コースへ。

冷たく強めの風の中、２人で軽くローテしながら走りました。

僕はといえば昨日のマッスルトレーニングが身体にきていてペダリングが重かったけれど、雨澤さんのお陰でいいペースは維持できました。

しかし金ピカのバイクが眩しいぜ！！

久々の雨澤さんとのトレーニングライドを楽しんで帰宅。

寒かった…

寒さで身体の末端が霜焼け状態…

暖かいシャワーで良くほぐして回復。

やれやれだぜ。

そして今日は練習後にやりたいことがあった。

ミルヒライスリベンジ！！

前回は見事に焦げ臭いミルヒライスを作ってしまいショックだったので、今日はまた違った作り方を試してみることにした。

鍋で炊くのではなく、あらかじめ普通に炊いておいたお米を使って調理。

これにより時短にもなるし、焦げ付きのリスクも回避できる。

弱火でじっくり牛乳の風味を染み込ませる感じ。

水分が飛んだら容器に移して冷まして冷蔵庫へ。

晩御飯の後、デザートでいよいよ実食。

ブルーベリージャムを添えてみました。

確かあっちのレストランでもこうして何かと合わせて出てきた気がした。

食べてみる。

…うまい。

(孤高のグルメ風に)

調理段階でバニラやシナモンといった風味も混ぜているのですが、それらの風味が牛乳の甘さといい具合に混ざりあって幸せな味に。

添えたブルーベリージャムとも相性はバッチリ。

美味いデザートが出来上がりました♪

徐々にメニューが増えていくぜ！笑

美味しいデザートが食べられて気分がいい♪

明日からのチーム練も頑張れそうだ。

それではまた。

失敗から得るもの

今日は凍てつく寒さ。

朝から気温は一向に上がらず、夕方からは雪が降り出すというなんとも真冬感のある１日でした。

今日の天気は予報などであらかじめ予測できたので、最初から室内トレーニングをすることにしていました。

こんな日に自宅にWahoo KICKERがあるのは有り難い…

汗まみれになりながら回して終了。

寒い日には熱々の鍋だぜっ！

といった感じに、

寒い日にはキッカーで汗だくだぜっ！

って思いました。

室内でしっかり乗るとシューズの中まで浸水するからちょっと嫌だ…

トレーニング後は、ふとした思い出しからミルヒライスを作ってみよう！

となり、ネット上に転がっているレシピを参考に作ってみた…

ミルヒライス…

お米を牛乳で炊いたお米のデザートだ。

調べてみるとドイツの料理なんだとか。

ヨーロッパ遠征中にレストランで時々見かけることがあったし、スーパーには当たり前のように並んでいた。

ミルクライスと呼んでいたが、ミルヒライスらしい。

好みが分かれるものだが、僕は好きな方だった。

で、早速作ってみたのだが。

うん。

これだけ見るとちゃんと出来ているように見えるじゃん？

でもね、鍋底は真っ黒焦げ。

お皿に取ったのは上の方の無事な部分。

しかもこれがまた焦げ臭いんだわ。笑

味はかすかに、ヨーロッパで食べたデザートに近いものにはなったが、後味が悪すぎる。

焦げ臭い。

今回得るべき教訓は、しっかりと様子を見て火加減の管理をすること。

レシピでは「蓋をして弱火で40〜45分」とあったので蓋をして弱火にしたらタイマーをセットしてアニメを見てしまった。

タイマーがなる頃には甘い匂いは消え去り、どこか焦げの臭いが漂っていた。

あちゃあ…

また近いうちリベンジしよう。

気を取り直して作ったのは、抹茶風味の甘食風の何か。

ほんのり甘くてほんのり苦い、美味しいものができました。

これで口直し…。笑

失敗は悔しいけれど、そこから学ぶことは沢山ある。

それは練習でもレースでも料理でも共通して言えること。

失敗した経験を大切に、次へ次へと活かしていきたい。

雪、そこそこ積もりましたね。

この様子だと明日も外は厳しそう？

それではまた。

もう…入りません…

今日の夕飯は弟の慶とお好み焼き。

食べ放題。

大食らいの慶のペースで食べていたら、終わった頃には苦しくて苦しくて……

久々に食べれて美味しかったが、店を出る頃にはもうしばらくは食べたくない…ってなってましたね。

食べ放題あるある。

そんな僕の隣で慶はケロッとしていて、この状態からどんぶりご飯イケるとか言ってましたよ。

やれやれ。

明日はチームのフィジカルトレーニング。

身体を痛めつけてこようじゃあないか。

お腹いっぱいで頭が回らないので今日はこの辺で…

それではまた。

今日は賑やかでした

今日は朝からチーム練。

寒い古峰ヶ原を２本と、お馴染みコース周回。

増田さんを筆頭に上れる選手比率が高いので、僕はヒーヒー言いながら食らいつかねばならない。

上り一本目はみんなでローテーションして上れるペースで、というからまぁ大丈夫かな…

と思っていたが、いやいや速いのね。

上れない選手を殺しにかかるペースでした。

２本目は各自でアタックということだったので、自分のペースで…と思ったら龍さんが

"俺と一緒に上るんだよ！"

と言ってきたので龍さんのペースにしがみつくことに。笑

案の定速い…

ツキイチにさせてもらったおかげでなんとか着いて行けたが、上りきる頃にはもうイッパイイッパイ。

これからハイスピード周回が待ち受けていることに絶望した。

山を下って周回コースへ。

１周約２２分の周回コースでローテーションをしながら２周半かけてペースを上げていく練習。

今日はコース後半が向かい風。

いやキッツイ。

幸いにも今日のメンバーで僕だけがエアロフレームのリアクトだったおかげで多少のアドバンテージがあったのが救いだったが、とにかくキツイ２周半だった…

全てのメニューを終えて帰宅。

遠回りして帰る篤志が僕の家に寄り道してもうひと追い込みをしていきました。

篤志のフィジカルはパないです。

鋼の体幹

って感じです。

何故か僕もやらされました。

筋繊維が悲鳴を上げているのを感じました。笑

そうしていると、今度は弟登場。

何故か両親も添えて。

しかしコイツの写真を使う為に毎回修正を入れなきゃならないのは面倒だ…

こんな感じで今日のルグルドラムールはとても賑やかでした。

今日のメニューは

「甘食風の何かダブルチョコ味」

でした。笑

一通りみんなでトレーニングを終えた後は車検に預けていた愛車の引き取りへ。

やはり自分の車の運転席は落ち着きますね。

いよいよ古くなって、日本の訳の分からない制度のせいで税金が高くなってしまいましたが…

まだまだ大切に乗って行こうと思います。

それではまた。