昼頃まで降り続いた雨。 朝型の僕は降り止むのを待つことができなかった。 ので、室内でトレーニング。 今日は昨日の乳酸カーヴテストの結果に基づいたメニューで。 長めの時間のメニューをやる場合は、室内でやる方がしっかり追い込めたりもする。 室内で長…