今日から沖縄キャンプは、高強度メニューを取り入れた強度中心のトレーニングにスイッチ。 僕のキライなメニュー練だ…。 今日は朝からよく晴れて日差しが眩しい１日でした。 気温も23℃以上あり、すっかり夏日和。 みんな半袖半パンです。 まず最初は久しぶり…