今週のチーム練１日目。
今日のリーダーは龍さん。ドラゲナイ。
どうやら北に行くという。
そして上るとも。
やれやれ。
でも今日は、先週出た膝の痛みをしっかり治して走れたからいい感じに乗れた気がします。
いやしかし、風が強いのなんの。
それも一定ではないし、突風もあるし、もう嫌になっちゃうよ。
風が強いと、横風に煽られるし、煽られると踏み方も偏るし、目に砂埃が入ったり、山道は荒れるし…
いい事なし。
そしてそういう時に限って追い風区間短かったりするんだぜ？
やれやれ。
それでも、今日もみんなと一緒にしっかりと乗り込みできました。
翌日に向けてのケアも欠かせません。
痛みが出た原因が分かれば、後は今後痛むことの無いようにケアを怠らないこと。
常に良いトレーニングをするには欠かせない要素ですね。
そんな日常のケアにはドクターエアのマッサージローラーはうってつけのアイテム。
振動＋表面のボコボコで、効かせたいところへしっかり届きますよ。
痛気持ちイイ…
です。
明日も頑張るぞい。
それではまた。
