今日は雨だしどうしよう…
考えながらいつものように6時半からの朝食に合わせて食事会場へ向かう。
すると順番待ちの列に増田さん発見！
朝一の朝食待機列でチームメイトに会う事は滅多に無い。
今日はどうしたんですか？と聞くと、雨が降りそうだから降る前に練習に出るとのこと。
それならば僕もご一緒させてください〜！
ということで、７時半から２人でスタート。
どんより曇り空で雨の匂いもする中、短い練習時間ということもあり、最初からアップテンポ気味で走り出す。
上りになると増田さんが前に出てペースをコントロール。というか僕にとってはただのペースアップ。
アップがてら300W前半で上るね〜
と軽々言っているが、その増田さんについていくと僕のメーターは300W後半の数字を叩き出す。
体重が違うんじゃーい←
その後も２人でハイペース気味にアップダウンの海岸線を走り、最後の上りでは増田さんの(多分割と速めの)ヒルクライムがスタート。
僕はこれに必死についていく。
これが自分にとってベストなトレーニング方法だと最近思う。
なんとか最後の方までついて行ったと思ったら、最後の最後の全力？踏みに少し距離を離されてしまった。
さっき食べた朝食の味がしそうなくらい朝っぱらから踏ん張った…。
それから少し距離を稼ぎながら走り、最後にホテル前の坂を踏んでゴール。
１時間半の短いトレーニングでしたが、ボリューム的にはシクロクロス走った感じかな。
それからチームでのトレーニングもあったが雨予報の為自由参加。
僕はここで切り上げることにした。
この後梱包だったので、先に自転車を綺麗にした後にスイムトレーニングをすることにした。
一人で淡々と2時間ほど泳いでいた。
しかしまぁ、連続で泳いでいたのはせいぜい500mくらいだが。
それからは100か200mずつに区切って泳いでいた。
昔スタイルワンだったバタフライは50m泳ぐのがやっと。
「あの頃の自分」はよく2コメとかできたよな…
なんとか１コメやってみたりして、すべての泳法をまだできることを確認。
泳げるけどタイムは出ないなこりゃ。
泳ぎながら、昔試合で泳いだ横浜国際プールを思い出していました。
僕が泳ぎ終わる頃には練習に出たみんなも帰ってきた。
それからはみんなで輪行箱に自転車を梱包し、順番にマッサージを受けて１日が終わる。
スーツケースも整理整頓。
明日はお昼の便で帰るので、朝から移動です。
帰ったら寒いんだろうなぁ…
ちょっとばかし沖縄を離れるのが嫌になったオノデライダーでした。
しばらくサウナ通いだな。
それではまた。
